Vacances : optimisez vos séjours en falaise
C’est l’été. Et peut-être pour vous bientôt les vacances. L’occasion d’aller profiter en extérieur de vos progrès en salle réalisés...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Souvenez-vous : il y a quelques mois, vous aspiriez simplement à grimper dehors. Et vous dorer la pilule entre les...
De nombreux sportifs s’abstiennent de tout rapport intime la veille d’une compétition parce que, selon eux, l’acte sexuel serait susceptible...
Les beaux jours reviennent. Après de longs mois de pratique indoor, vous vous apprêtez à aller jouer sur le rocher....