Les étirements sont-ils utiles pour la récupération ?
Le bienfondé des étirements dans la pratique sportive est un sujet polémique. La raison ? La publication d’études contradictoires, des...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Ce nouveau confinement, saison 3, est certes allégé par rapport à celui de l’an passé. Pour autant les règles en...
La blessure en escalade est souvent source de frustrations, surtout quand elle vient rompre une belle période de progression. Ou...
Confinement, saison 3… Les dernières annonces du gouvernement nous replongent en mode semi-confiné, même si on a maintenant le droit...