Retour aux bases : gérer la reprise de l’entraînement
Retour aux bases 😉 La reprise de l’entraînement est une étape pas toujours facile à gérer après les fêtes. Une...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Les températures baissent drastiquement en hiver. Pourtant pour certains d’entre nous la saison froide ne sonne pas la fin des...
Chaque fois que nous ramons pour atteindre nos objectifs, nous avons la même réaction instinctive : serrer les dents et redoubler...
L’entraînement, tout un programme… Êtes-vous un grimpeur monomaniaque ou un touche à tout, adepte de divers sports, outdoor ou urbains...