Hydratation : pourquoi l’ eau est-elle si importante ?
L’élément principal de notre organisme est l’ eau, qui représente de 60 à 70 % du poids de corps. Cette...
Catégorie : Santé
Enfants et escalade : à quel âge débuter et sur quel support ?
C’est l’été : une période où vous avez peut-être programmé des vacances en famille, avec vos enfants. Une bonne occasion...
Les bienfaits de la marche pour les grimpeurs
On a coutume de dire que les grimpeurs sont des feignants. Pas entièrement faux ! On connaît tous ce copain qui...
Jet lag : Mettez les pendules à l’heure !
Lorsqu’on se déplace vers l’Est ou l’Ouest rapidement (en avion), il se produit une désynchronisation de notre horloge biologique : c’est...
