Catégorie : Santé

Échauffement, récupération, souplesse, étirements, gestion des blessures, rééducation, réathlétisation

· par Laurence · 19 Nov, 2019

Lolotte et escalade : attention aux lésions des genoux !

Très pratique en dévers, la lolotte n’en est pas moins une technique qui met les genoux à rude épreuve, et...

· par Laurence · 3 Oct, 2019

Grimper à une main, quelle drôle d’idée ! C’est pourtant une modalité d’escalade que nous avons beaucoup pratiqué ce printemps à...

· par Laurence · 30 Avr, 2019

Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...

· par Laurence · 2 Avr, 2019

En musculation, de nombreux pratiquants ont recours à des compléments en protéines (Whey). Ou à des acides aminés à chaine...