Catégorie : Santé

Échauffement, récupération, souplesse, étirements, gestion des blessures, rééducation, réathlétisation

· par Laurence · 3 Oct, 2019

Grimper à une main : solution de repli ou piste de progression ?

Grimper à une main, quelle drôle d’idée ! C’est pourtant une modalité d’escalade que nous avons beaucoup pratiqué ce printemps à...

· par Laurence · 30 Avr, 2019

Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...

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C’est une pathologie classique du grimpeur. Vous voulez en finir avec les entorses de la cheville en bloc ? Car...