Catégorie : Santé

Échauffement, récupération, souplesse, étirements, gestion des blessures, rééducation, réathlétisation

· par Laurence · 19 Jan, 2023

Apprenez à grimper par temps froid

Pas toujours facile de conserver la motivation et de parvenir à s’activer quand le thermomètre chute ! L’hiver n’est pas...

· par Laurence · 29 Déc, 2022

En cette période des fêtes, la digestion est parfois un peu difficile. Foie gras, dinde aux marrons, buche, champagne, chocolats...

· par Laurence · 8 Nov, 2022

Un grave accident et une blessure ne signent pas forcément l’arrêt définitif de la pratique pour un grimpeur. Si la...

$rééducation de l'épaule après une fracture de la clavicule$ 0

· par Laurence · 20 Sep, 2022

Après une fracture de la clavicule, la rééducation est essentielle pour retrouver une épaule fonctionnelle. Le traitement consiste d’abord en...