Escalade : progresser en travaillant ses points faibles
Chacun sait combien le succès peut être gratifiant en escalade, et combien il peut être tentant de ne s’en tenir...
Tous les outils pour progresser en escalade
Parce que c’est aussi dans la tête que ça se passe
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Pendant longtemps, beaucoup d’athlètes ont pu négliger la préparation mentale dans leur entraînement. Cette stratégie vis-à-vis de la préparation mentale...
Les beaux jours reviennent. Après de longs mois de pratique indoor, vous vous apprêtez à aller jouer sur le rocher....
L’anxiété de performance est un phénomène courant chez les grimpeurs. En effet elle se manifeste par de la nervosité, du...