Sexisme et escalade : comment s’en affranchir
Même si l’escalade prône la liberté et l’inclusivité, de nombreuses grimpeuses éprouvent encore le sentiment de devoir demander la permission...
Tous les outils pour progresser en escalade
Parce que c’est aussi dans la tête que ça se passe
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Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...
Sortir de sa zone de confort, c’est fuir la routine, accepter le challenge, aller se frotter à des styles ou...
De nombreux sportifs s’abstiennent de tout rapport intime la veille d’une compétition parce que, selon eux, l’acte sexuel serait susceptible...