4 astuces pour sortir de sa zone de confort
Sortir de sa zone de confort, c’est fuir la routine, accepter le challenge, aller se frotter à des styles ou...
Catégorie : Mental
Parce que c’est aussi dans la tête que ça se passe
Le sexe nuit-il à la performance ?
De nombreux sportifs s’abstiennent de tout rapport intime la veille d’une compétition parce que, selon eux, l’acte sexuel serait susceptible...
Lecture prédictive : quand le cerveau grimpe avant le corps
En escalade, la réussite d’un mouvement ne dépend pas uniquement de la force ou de la technique. Elle dépend aussi...
Peur de tomber en escalade : il n’y a pas de fatalité !
Que vous soyez débutant ou grimpeur expérimenté, vous avez sans doute déjà connu cette sensation pernicieuse, la peur de tomber....
