Les bienfaits de la marche pour les grimpeurs
On a coutume de dire que les grimpeurs sont des feignants. Pas entièrement faux ! On connaît tous ce copain qui...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Lorsqu’on se déplace vers l’Est ou l’Ouest rapidement (en avion), il se produit une désynchronisation de notre horloge biologique : c’est...
Souvenez-vous : il y a quelques mois, vous aspiriez simplement à grimper dehors. Et vous dorer la pilule entre les...
De nombreux sportifs s’abstiennent de tout rapport intime la veille d’une compétition parce que, selon eux, l’acte sexuel serait susceptible...