Ouverture : comment créer un itinéraire d’escalade ?
Vous êtes vous déjà demandé comment naissaient les itinéraires sur lesquels vous grimpiez en salle ? Car ouvrir un bloc ou...
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ISPO awards : La Fabrique verticale va faire partie du jury
Chaque année, le salon ISPO décerne ses awards aux articles de sport considérés comme les plus exceptionnels, les plus innovants....
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Pourquoi travailler ses muscles obliques pour l’escalade ?
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Interview d’ Hugo Parmentier : « J’étais en grande forme et ça a payé »
Après plusieurs belles croix en 9a cet été, Hugo Parmentier a fait tomber son premier 9b, Eagle 4, à Saint-Léger-du-Ventoux....
Pompes : 7 erreurs classiques et comment bien se positionner
Les pompes : c’est la base en PPG ! Surtout quand on n’a pas (ou peu) de matériel à disposition pour s’entraîner…...
Entraînement : faut-il grimper quand on est malade ?
L’épidémie de gastro s’étend. L’hiver est là. Et avec lui les petits rhumes, qui même bénins, fatiguent assez pour qu’on...
Retour aux bases : gérer la reprise de l’entraînement
Retour aux bases 😉 La reprise de l’entraînement est une étape pas toujours facile à gérer après les fêtes. Une...
