Comment construire son programme d entrainement en 3 étapes
La plupart des grimpeurs ne sont pas suivis par un coach. Essentiellement parce qu’ils n’en ressentent pas le besoin. Ça...
Tous les outils pour progresser en escalade
Comment progresser en escalade, comment mieux s’entraîner : exercices, séances, exemples de planification, méthodes modernes et connaissances issues de la recherche et de la pratique à haut niveau
La plupart des grimpeurs ne sont pas suivis par un coach. Essentiellement parce qu’ils n’en ressentent pas le besoin. Ça...
Après une décennie de croissance fulgurante, le secteur des salles d’escalade privées connaît un premier coup de frein. Jadis symbole...
À La Fabrique verticale, tester de nouveaux outils d’entraînement nous passionne toujours autant. Une bonne manière de rester en forme...
De quoi dépend le succès de notre entraînement ? D’exercices bien ciblés. De séances bien adaptées à nos objectifs et nos...