Stay fit ou comment garder la forme pendant l’hiver
Stay fit ? La quadrature du cercle en hiver ? C’est vrai que c’est une période où les possibilités d’aller en falaise...
Tous les outils pour progresser en escalade
Comment progresser en escalade, comment mieux s’entraîner : exercices, séances, exemples de planification, méthodes modernes et connaissances issues de la recherche et de la pratique à haut niveau
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