Blessure = arrêt de l’entraînement ?
La blessure en escalade est souvent source de frustrations, surtout quand elle vient rompre une belle période de progression. Ou...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Faire des tractions, des blocages, sont les premières formes d’entraînement, en tout cas les plus courantes parmi celles qu’utilisent les...