Reprise en escalade : reprenez le chemin de la salle avec progressivité
Après la coupure estivale, vous appréhendez peut-être un peu la reprise à la salle… Vacances en famille, apéros et fiestas…...
Tous les outils pour progresser en escalade
Après la coupure estivale, vous appréhendez peut-être un peu la reprise à la salle… Vacances en famille, apéros et fiestas…...
Trop serrer les prises est une erreur souvent commise par les débutants qui se crispent sur tout ce qu’ils trouvent,...
Connaissez-vous la newsletter de La Fabrique Verticale ? Pas encore ? Vite, abonnez-vous !
Fatigue, douleurs abdominales, maux de tête, fluctuations hormonales… la période des règles semble a priori peu propice à la performance....