Voler, ça s’apprend : l’apprentissage de la chute en escalade
La peur de la chute est souvent un frein à la progression. Et ce, pour bien des grimpeurs… Pour qu’elle...
Auteur : Laurence
Mousquetonnages en escalade : comment gérer le tirage ?
Les mousquetonnages représentent une phase cruciale de la progression en tête. Si en salle, les points sont généralement alignés et...
Comment passer le cap du 7a ?
Pour de nombreux grimpeurs, le cap du 7a représente un véritable palier, un objectif qui demande un investissement significatif. Passer...
Comment élargir sa zone de confort
On entend souvent cette expression toute faite, selon laquelle il faudrait “sortir de sa zone de confort”. En fait, il...
