Auteur : Laurence

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Passer de la salle à la falaise : une transition en douceur

Les beaux jours reviennent. Après de longs mois de pratique indoor, vous vous apprêtez à aller jouer sur le rocher....

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L’anxiété de performance est un phénomène courant chez les grimpeurs. En effet elle se manifeste par de la nervosité, du...