Blessures et tendinites : comment limiter l’inflammation ?
Toutes les blessures ne guérissent pas à la même vitesse. Certaines perdurent alors que vous vous êtes arrêtés de grimper....
Tous les outils pour progresser en escalade
Toutes les blessures ne guérissent pas à la même vitesse. Certaines perdurent alors que vous vous êtes arrêtés de grimper....
S’entraîner dehors, c’est possible ? Avec les jours qui rallongent et les belles journées qui se profilent, la dernière chose...
Rien de tel pour progresser que d’échanger avec de forts grimpeurs. Et de s’inspirer de leur approche passionnée de la...
Vous grimpez régulièrement en salle. Compressez les volumes. Serrez fort les réglettes. Bref vous aimez maltraiter la résine ! Et...