Catégorie : Entraînement

· par Laurence · 14 Fév, 2017

Insomnie et entraînement : Pourquoi est-ce si préjudiciable ?

Combien d’heures dormez-vous par nuit ? Dormez-vous bien vos huit heures ? Ou bien vous contentez-vous de ce que vous...

· par Laurence · 24 Jan, 2017

Se fixer des défis, c’est bien. Mais trop souvent, une fois les gros efforts consentis à l’entraînement, les grimpeurs vivent...

· par Laurence · 5 Jan, 2017

2017 est là et comme à chaque nouvelle année, vous formulez bien évidemment des vœux de bonheur et de réussite....

· par Laurence · 3 Jan, 2017

Beaucoup de grimpeurs se préoccupent de leur poids, surtout quand ils se mettent à plafonner dans leur progression. Soit ils...