Escalade. Le pouvoir de la force… à tout âge !
En escalade, la force est une composante incontournable de la performance. Tout un chacun, dans la quête de son prochain...
Catégorie : Entraînement
Quand faire des efforts ne suffit pas
Chaque fois que nous ramons pour atteindre nos objectifs, nous avons la même réaction instinctive : serrer les dents et redoubler...
Entraînement croisé : laissez parler votre imagination
L’entraînement, tout un programme… Êtes-vous un grimpeur monomaniaque ou un touche à tout, adepte de divers sports, outdoor ou urbains...
Contre-performance : comment surmonter la déception ?
Au retour d’un séjour en falaise ou d’une compétition, on se sent un peu blasé lorsque l’objectif n’a pas été...
