Été : profitez des vacances pour devenir un grimpeur plus complet
Etre ou ne pas être actif pendant les vacances d’ été ? Grimper ou ne pas grimper lors des mois...
Catégorie : Entraînement
PPG : le mois d’août est-il le plus propice au foncier ?
Traditionnellement, beaucoup de grimpeurs consacrent le mois d’août à la PPG. Circuit training, abdos, travail foncier, volume… Ils bouffent des...
Malaxer du sable : un travail de force, de rési et de motricité pour les doigts
La plage, les vacances, dieu sait si on en a tous rêvé avec la crise sanitaire du Covid-19… Évidement, ce...
Quelles sont les 5 excuses les plus courantes pour ne pas s’entrainer ?
Vous aviez décidé de vous remettre sérieusement à l’escalade à la faveur de la réouverture des salles. Mais vous vous...
