Catégorie : Nutrition

· par Laurence · 6 Jan, 2022

Poids : 7 astuces pour retrouver un bon équilibre nutritionnel

Alors, les fêtes sont terminées. Et maintenant vous aspirez peut-être à retrouver votre poids de forme… S’il est prouvé que...

· par Laurence · 28 Déc, 2021

Bonne nouvelle en cette période de fêtes, le chocolat pourrait avoir un impact non négligeable sur nos performances sportives !...

· par Laurence · 26 Oct, 2021

L’escalade est un sport qui demande beaucoup d’énergie. Avant votre séance, consommer une collation bien choisie pourra optimiser vos performances...

· par Olivier · 7 Jan, 2021

Chez les grimpeurs, comme pour les autres sportifs, la notion de poids de forme revêt une importance particulière. Mais il...