Catégorie : Nutrition

· par Laurence · 19 Jan, 2023

Apprenez à grimper par temps froid

Pas toujours facile de conserver la motivation et de parvenir à s’activer quand le thermomètre chute ! L’hiver n’est pas...

· par Olivier · 9 Août, 2022

L’élément principal de notre organisme est l’ eau, qui représente de 60 à 70 % du poids de corps. Cette...

· par Laurence · 20 Mai, 2022

Notre façon de nous alimenter peut impacter la performance de diverses manières. Un guide de l alimentation du grimpeur sort...

· par Laurence · 17 Mar, 2022

En musculation, de nombreux pratiquants ont recours à des compléments en protéines (Whey). Ou à des acides aminés à chaine...