Catégorie : Nutrition

· par Laurence · 18 Fév, 2020

Les mauvaises habitudes à bannir pour progresser en escalade

Vous vous entraînez régulièrement à la salle de bloc. Mais au fond, savez-vous que vos performances dépendent autant de votre...

· par Laurence · 30 Avr, 2019

Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...

· par Laurence · 27 Déc, 2018

C’est les vacances de Noël. Et en bon épicurien qui se respecte, vous avez mis l’escalade entre parenthèses quelques jours....

· par Laurence · 1 Nov, 2018

En escalade, la force dans les doigts et la santé des tendons est de la plus haute importance. Avoir des...