Les mauvaises habitudes à bannir pour progresser en escalade
Vous vous entraînez régulièrement à la salle de bloc. Mais au fond, savez-vous que vos performances dépendent autant de votre...
Tous les outils pour progresser en escalade
Vous vous entraînez régulièrement à la salle de bloc. Mais au fond, savez-vous que vos performances dépendent autant de votre...
Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...
C’est les vacances de Noël. Et en bon épicurien qui se respecte, vous avez mis l’escalade entre parenthèses quelques jours....
En escalade, la force dans les doigts et la santé des tendons est de la plus haute importance. Avoir des...