Maladie de Parkinson : comment l’escalade peut aider

L’escalade est appréciée par des personnes de tous âges et de tous horizons. Ce sport continue de gagner en popularité, comme en témoigne son entrée aux Jeux olympiques et le nombre croissant de salles. Or des recherches récentes ont montré que l’escalade pourrait être un traitement efficace et sûr pour diverses pathologies, dont la maladie de Parkinson.

La maladie de Parkinson est la deuxième maladie neuro-dégénérative la plus courante après la maladie d’Alzheimer. Ainsi, on compte 272 500 malades en France. Et 25 000 nouveaux cas se déclarent chaque année. Contrairement à une idée reçue, la maladie de Parkinson n’est pas une maladie de personnes très âgées puisque presque un malade sur deux est diagnostiqué à 58 ans en moyenne.

Donc avec une telle prévalence, de nouvelles méthodes de traitement sont toujours recherchées par les physio-thérapeutes. L’escalade en fait partie. Car elle pourrait aider à ralentir la progression de la maladie. Comme d’autres sports couramment utilisés. Car les exercices à forte intensité, lorsqu’ils sont effectués dès les premiers stades de la maladie, ralentiraient l’agrégation de protéines, les α-synucléines dans les régions du cerveau concernées par la maladie de Parkinson (substance noire).

Qu’est-ce que la maladie de Parkinson ?

La maladie de Parkinson (MP) est une maladie provoquée par une insuffisance de production en dopamine. En effet, elle affecte les cellules nerveuses du cerveau qui contrôlent les mouvements. La maladie de Parkinson est progressive. Ce qui signifie que les symptômes apparaissent graduellement et s’aggravent lentement. Elle porte le nom de James Parkinson, le médecin londonien qui a signalé les symptômes pour la première fois en 1817.

Les tremblements sont l’un des trois principaux symptômes moteurs les plus fréquemment associés à la maladie de Parkinson, les autres étant la rigidité et la lenteur des mouvements (bradykinésie). De plus, la maladie de Parkinson est également associée à des symptômes non moteurs, notamment la dépression et des altérations cognitives. La maladie de Parkinson est généralement traitée par des médicaments et une physiothérapie pour ralentir la progression de la maladie et améliorer la qualité de vie.

Donc l’exercice est un composant important dans la prise en charge de la MP. Les physio-thérapeutes élaborent des programmes spécifiques avec des exercices de mobilité, de maintien de la force et de prise de conscience du mouvement. La recherche fait consensus sur l’intérêt de l’exercice aérobie, de l’entraînement en résistance, des exercices d’équilibre et du maintien de la flexibilité.

Certaines méthodes de traitement novatrices incluent :

• La boxe
• La danse de salon
• Le yoga
• Le tai-chi
• L’escalade

Toutes ces activités visent à améliorer l’amplitude des mouvements des patients. Avec des retours constants pour modifier la perception individuelle qu’ils ont de leurs mouvements.

Comment l’escalade peut-elle aider dans la maladie de Parkinson ?

Une étude récente a démontré que l’escalade est efficace pour améliorer la mobilité, les capacités fonctionnelles et la qualité de vie des patients atteints de la maladie de Parkinson. En effet, les patients atteints de la maladie de Parkinson ont du mal à lier l’intention de bouger avec le mouvement réel. L’escalade est un entraînement complet du corps qui renforce les connexions esprit-corps. Les principaux avantages de l’escalade sont de l’ordre du renforcement, de l’équilibre et de la flexibilité.

Ainsi, les résultats ont montré qu’un programme d’escalade de 6 semaines avait produit une amélioration statistiquement significative de la rigidité, de la bradykinésie et des tremblements. Plus de la moitié des participants ont continué à grimper après la conclusion de l’étude. Ce qui est très encourageant.

Escalade : est-ce sûr en cas de maladie de Parkinson ?

Évidemment, ce traitement doit être encadré par des professionnels. Car pour les grimpeurs atteints de la maladie de Parkinson, comme ces personnes sont généralement âgées, elles sont plus exposées au risque de chutes et ont probablement des problèmes cardiovasculaires qui peuvent les mettre en danger de chutes. Donc, des assureurs expérimentés et attentifs sont essentiels pour assurer la sécurité des participants sur le mur.

Protocole utilisé

Un programme pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson doit être motivant. Et surtout inclure de grands mouvements d’extension et de la force. Tout d’abord, l’échauffement se fait au sol pour minimiser le risque de blessure en cas de chute. Ensuite, sur le mur, l’escalade se déroule en moulinette. Puis, l’entrainement consiste à demander aux participants d’atteindre des prises spécifiques. En définitive, l’intensité de l’exercice favorisera les gains ou le maintien de la force.

• Communiquer clairement avec les participants
• Utiliser un pointeur laser pour indiquer des prises spécifiques
• Utiliser un grimpeur à côté pour rassurer les participants
• Faire preuve de patience

Bibliographie

Langer A, Hasenauer S, Flotz A, et al. A randomised controlled trial on effectiveness and feasibility of sport climbing in Parkinson’s disease. NPJ Parkinsons Dis. 2021;7:49. doi:10.1038/s41531-021-00193-8

Donelan M. Learning to Soar – How Climbing Can Help People With Parkinson’s. Larson Sports and Orthopaedics. Published March 21, 2021. Accessed January 18, 2022. https://larsonsportsortho.com/climbing-with-parkinsons-disease/