Coros Vertix 2S : une montre connectée pour les grimpeurs
Les montres connectées promettent désormais bien plus qu’un simple suivi de performance : elles deviennent de véritables outils d’accompagnement pour...
Auteur : Olivier
La Récupération en Escalade : L’Élément Invisible qui Fait la Différence
De quoi dépend le succès de notre entraînement ? D’exercices bien ciblés. De séances bien adaptées à nos objectifs et nos...
Desescalade : dé-grimpez pour mieux grimper !
Même si la température est douce (à la salle ou au soleil à l’abri du vent), l’échauffement s’avère nécessaire afin...
Force des doigts : entraînez les extenseurs !
Nous l’avons vu dans plusieurs articles parus sur la Fabrique Verticale : en escalade, tout simplement à l’échauffement, ou alors au...
