Force critique en escalade : faut-il l’utiliser pour s’entraîner ?
En escalade de difficulté, la capacité de performance dépend, sur le plan physiologique, de deux facteurs essentiels qui sont la...
Auteur : Olivier
La créatine : utile pour les grimpeurs ?
L’usage de la créatine, sous forme de supplémentation a fait son apparition dans le monde du sport dans les années...
L’escalade, une pratique sportive adaptée à la grossesse ?
La grossesse est une période marquée par des transformations majeures chez la femme, sans parler du couple. Psychologiquement c’est une...
Entraîner les doigts : no-hang ou poutre ?
En escalade, pour développer la force ou la résistance des doigts (le grip comme disent les adeptes du ninja warrior),...
