Cryothérapie : une vague de froid sur la récupération
D’abord préconisée en médecine afin de lutter contre la douleur ou l’œdème associé à l’inflammation d’un tissu lésé, la cryothérapie...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...
Chez les grimpeurs, comme pour les autres sportifs, la notion de poids de forme revêt une importance particulière. Mais il...