Cervin, l’arête du Lion : Vibram présente le film en avant-première
Le Cervin est une des montagnes les plus belles et les plus connues au monde. Élancé et harmonieux versant suisse,...
Auteur : Laurence
Comment faire la traction complète (ou muscle up pour les intimes) ?
Le muscle up est un test de force pour bien des bloqueurs. Aussi appelé traction à l’allemande dans le milieu...
Exercices pour les bras : le Best of de La Fabrique verticale
Ce nouveau confinement, saison 3, est certes allégé par rapport à celui de l’an passé. Pour autant les règles en...
Blessure = arrêt de l’entraînement ?
La blessure en escalade est souvent source de frustrations, surtout quand elle vient rompre une belle période de progression. Ou...
