Lolotte et escalade : attention aux lésions des genoux !
Très pratique en dévers, la lolotte n’en est pas moins une technique qui met les genoux à rude épreuve, et...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Pour de nombreux grimpeurs, le cap du 7a représente un véritable palier, un objectif qui demande un investissement significatif. Passer...