Surmonter un plateau d’entrainement : introduisez de la variété !
On pourrait croire qu’il suffit simplement de se fixer des objectifs, puis de travailler sans relâche pour progresser en escalade....
Auteur : Laurence
Comment chasser les pensées parasites en escalade
Lorsque nous grimpons (et dans de nombreux autres domaines de la vie) peuvent surgir des pensées et des émotions que...
9 bonnes résolutions pour progresser en escalade
La motivation est parfois chose fluctuante. La Fabrique Verticale vous propose 9 bonnes résolutions en ce début d’année. Histoire de...
Semaines de repos : pour ou contre ?
Dans cette période des fêtes, souvent appelée trêve des confiseurs, la question de savoir s’il faut ou non prendre régulièrement...
