Quand faire des efforts ne suffit pas
Chaque fois que nous ramons pour atteindre nos objectifs, nous avons la même réaction instinctive : serrer les dents et redoubler...
Tous les outils pour progresser en escalade
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L’entraînement, tout un programme… Êtes-vous un grimpeur monomaniaque ou un touche à tout, adepte de divers sports, outdoor ou urbains...
Bloc et prépa physique… Vous êtes accro à l’un et allergique à l’autre ? Préparez-vous à changer d’avis ! La...
Au retour d’un séjour en falaise ou d’une compétition, on se sent un peu blasé lorsque l’objectif n’a pas été...