Catégorie : Entraînement

· par Laurence · 15 Jan, 2015

Apprivoisez la Rolly Bar

Connaissez-vous la Rolly Bar, cet agrès d’entraînement déconcertant mais très ludique ? Un peu comme un rouleau à pâtisserie, la...

· par Olivier · 4 Déc, 2014

L’entraînement dans le geste, lesté, est un vieux serpent de mer de la préparation sportive, remis au goût du jour...

· par Laurence · 18 Nov, 2014

On ne dira jamais assez l’importance de l’échauffement dans la pratique. Préparer l’organisme à l’effort, prévenir les blessures, améliorer la...

· par Laurence · 6 Nov, 2014

Suite et fin de notre dossier sur l’escalade en couple, avec d’autres conseils d’organisation et le témoignage d’Anna Stöhr, bloqueuse...