Quelles sont les 5 excuses les plus courantes pour ne pas s’entrainer ?
Vous aviez décidé de vous remettre sérieusement à l’escalade à la faveur de la réouverture des salles. Mais vous vous...
Tous les outils pour progresser en escalade
Vous aviez décidé de vous remettre sérieusement à l’escalade à la faveur de la réouverture des salles. Mais vous vous...
Dans une tentative à vue, vous avez sans doute déjà vécu cette situation. Vous êtes loin au-dessus du point, à...
La période actuelle, pleine d’incertitudes, n’est pas très bénéfique en terme de mental et de motivation. Difficile en effet de...
L’escalade permet de décompresser. Mais parfois elle génère aussi trop d’attentes. Et le stress s’invite sans qu’on l’ait convié. Si...