Bigorexie : quand escalade rime avec dépendance
Grimpeurs : souffrez-vous de bigorexie ? Cette forme d’addiction correspond à une pratique excessive du sport, avec notamment pour objectif...
Tous les outils pour progresser en escalade
Grimpeurs : souffrez-vous de bigorexie ? Cette forme d’addiction correspond à une pratique excessive du sport, avec notamment pour objectif...
Si la préparation mentale vous passionne, l’ouvrage Autohypnose et performance sportive, que nous vous avons présenté il y a peu...
Jonathan Bel-Legroux est coach et préparateur mental. Les lecteurs de La Fabrique verticale le connaissent bien car il est déjà...
Que vous soyez débutant ou grimpeur expérimenté, vous avez sans doute déjà connu cette sensation pernicieuse, la peur de tomber....