Escalade et performance : Respirer mieux pour grimper mieux
Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...
Tous les outils pour progresser en escalade
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C’est l’été. Vous profitez peut-être de ce moment de liberté pour vous lancez en tête en extérieur. Oui, mais voilà,...
L’escalade n’est pas un sport qui laisse indifférent. L’individu se retrouve face à lui-même, avec un objectif à atteindre, par...
Toutes les blessures ne guérissent pas à la même vitesse. Certaines perdurent alors que vous vous êtes arrêtés de grimper....