Préparation mentale : améliorez votre concentration par l’autohypnose !
Si la préparation mentale vous passionne, l’ouvrage Autohypnose et performance sportive, que nous vous avons présenté il y a peu...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Jonathan Bel-Legroux est coach et préparateur mental. Les lecteurs de La Fabrique verticale le connaissent bien car il est déjà...
Que vous soyez débutant ou grimpeur expérimenté, vous avez sans doute déjà connu cette sensation pernicieuse, la peur de tomber....
On connaît tous l’adage : “No pain no gain”. On n’a rien sans rien. Et force est de constater que...