Entraînement cardio : quel intérêt pour l’escalade ?
Courir, faire du vélo ou mieux du ski nordique (c’est de saison ;-)… Ces activités dites “cardio” sollicitent le cœur...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Peur du vide ? Peur de tomber ? Que vous soyez débutant ou grimpeur expérimenté, vous êtes peut-être arrivé à...
Vous aviez décidé de vous remettre sérieusement à l’escalade à la faveur de la réouverture des salles. Mais vous vous...
Dans une tentative à vue, vous avez sans doute déjà vécu cette situation. Vous êtes loin au-dessus du point, à...