Catégorie : Nutrition

· par Laurence · 18 Fév, 2020

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Vous vous entraînez régulièrement à la salle de bloc. Mais au fond, savez-vous que vos performances dépendent autant de votre...

· par Laurence · 30 Avr, 2019

Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...

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En escalade, la force dans les doigts et la santé des tendons est de la plus haute importance. Avoir des...

· par Laurence · 31 Juil, 2018

C’est l’été. La période bien agréable où l’on enchaîne barbecues et apéros. Or les kilos en trop sont la hantise...