Osteoporose et escalade : grimpeuses, attention aux régimes !
Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...
Tous les outils pour progresser en escalade
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C’est les vacances de Noël. Et en bon épicurien qui se respecte, vous avez mis l’escalade entre parenthèses quelques jours....
En escalade, la force dans les doigts et la santé des tendons est de la plus haute importance. Avoir des...
C’est l’été. La période bien agréable où l’on enchaîne barbecues et apéros. Or les kilos en trop sont la hantise...