Automassages : une technique utile pour la récupération ?
Les automassages ont le vent en poupe dans le monde du fitness. Pratiqués grâce à un rouleau en mousse (foam...
Catégorie : Santé
Avez-vous les doigts gonflés ?
L’escalade, pratiquée de manière régulière et surtout intensive, peut entraîner des lésions de fatigue au niveau des doigts. Les doigts...
J’ai testé pour vous la rupture de poulie !
La rupture de poulie est une des blessures les plus classiques et les plus invalidantes en escalade. Quand la rupture...
Abdominaux : Halte aux crunchs !
Les crunchs, vous savez, c’est cet exercice de flexion du buste que vous avez tous pratiqué après avoir entendu l’annonce...
