Escalade et environnement : Comprendre pour protéger
Le nombre des grimpeurs a explosé durant les deux dernières décades. Une bonne fraction de ces néo-pratiquants est certes cantonnée...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Lors de tous nos entraînements sur agrès, barre ou poutre, pan Güllich, la question de l’intensité est centrale. C’est en...
Si vous souhaitez renforcer votre gainage pour devenir un plus fort grimpeur, vous devez changer d’approche et entrainer vos muscles...
Vous avez déjà ressenti de la frustration face à un bloc (ou une voie) dans lequel vous n’arriviez pas à...