État des lieux de l’escalade en France
Une grande enquête nationale autour du phénomène escalade vient de paraître. Cette étude, unique en son genre, a été réalisée par l’Union Sport & Cycle
Étiqueté : bloc
Héritage des JO : le Bose, Le Bourget Section Escalade
Le mur d’escalade qui a servi à l’échauffement des athlètes lors des Jeux va désormais accueillir du public. Construit au...
Développer la puissance grâce au bloc en no foot
Faire du bloc en no foot, c’est-à-dire sans les pieds, est un entrainement super efficace pour gagner de la puissance....
Comment construire son programme d entrainement en 3 étapes
La plupart des grimpeurs ne sont pas suivis par un coach. Essentiellement parce qu’ils n’en ressentent pas le besoin. Ça...
