Quand crocheter un talon rime avec douleur au genou
Quelle arme redoutable pour le grimpeur que le crochetage de talon ! Il permet de faciliter le transfert de poids...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Très prisées du grand public, les huiles essentielles constituent un marché en pleine expansion. Dans le milieu de l’escalade aussi,...
L’escalade, pratiquée de manière régulière et surtout intensive, peut entraîner des lésions de fatigue au niveau des doigts. Les doigts...
La rupture de poulie est une des blessures les plus classiques et les plus invalidantes en escalade. Quand la rupture...