Étiqueté : périodisation

· par Laurence · 26 Jan, 2021

Cardio : grimpeurs, et si vous vous mettiez au ski de rando ?

Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...

· par Laurence · 1 Sep, 2020

Après la coupure estivale, vous appréhendez peut-être un peu la reprise à la salle… Vacances en famille, peu de grimpe,...

· par Laurence · 19 Mar, 2019

Escalade à bloc, notre nouvel ouvrage d’entraînement, sort aux éditions Amphora. Champagne ! Alors, à cette occasion, La Fabrique verticale...

· par Laurence · 14 Juil, 2018

Le 4e colloque international de l’IRCRA (international Rock Climbing Research Association) s’est tenu toute cette semaine à l’ENSA, à Chamonix....