Entraînement escalade : où en êtes-vous de vos bonnes résolutions ?
Nous voici déjà mi février ! Un mois et demi s’est écoulé depuis le 1er janvier et les fameuses bonnes...
Étiqueté : périodisation
Reprise en escalade : reprenez le chemin de la salle avec progressivité
Après la coupure estivale, vous appréhendez peut-être un peu la reprise à la salle… Vacances en famille, apéros et fiestas…...
Cardio : grimpeurs, et si vous vous mettiez au ski de rando ?
Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...
Escalade à bloc : Gagnez un exemplaire dédicacé
Escalade à bloc, notre nouvel ouvrage d’entraînement, sort aux éditions Amphora. Champagne ! Alors, à cette occasion, La Fabrique verticale...
