Étiqueté : périodisation

· par Laurence · 5 Fév, 2019

Cardio : grimpeurs, et si vous vous mettiez au ski de rando ?

Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...

· par Laurence · 6 Sep, 2018

Avant les vacances, vous aviez bien la forme. Mais la coupure estivale est passée par là. Et maintenant, vous appréhendez...

· par Laurence · 14 Juil, 2018

Le 4e colloque international de l’IRCRA (international Rock Climbing Research Association) s’est tenu toute cette semaine à l’ENSA, à Chamonix....

· par Laurence · 17 Avr, 2018

Parole de coach, c’est le nom de notre nouvelle série d’interviews consacrées aux entraîneurs. Nous sommes à quelques mois du...