Escalade : maximisez vos performances !
Vous trouvez que la “vraie vie” vous bouffe trop de temps pour grimper et mener à bien tous vos projets...
Étiqueté : quotidien
Prévention des entorses : renforcer l’articulation de la cheville
Si vous êtes sujet à de fréquentes entorses de la cheville, cet article est pour vous ! Avec le développement...
Stratégies anti-froid pour doigts et orteils des grimpeurs en hiver
Les températures baissent drastiquement en hiver. Pourtant pour certains d’entre nous la saison froide ne sonne pas la fin des...
Grimpeuses : composez avec vos cycles
Fatigue, douleurs abdominales, maux de tête, fluctuations hormonales… la période des règles semble a priori peu propice à la performance....
