Grimpeuses : composez avec vos cycles
Fatigue, douleurs abdominales, maux de tête, fluctuations hormonales… la période des règles semble a priori peu propice à la performance....
Tous les outils pour progresser en escalade
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Lorsqu’on se déplace vers l’Est ou l’Ouest rapidement (en avion), il se produit une désynchronisation de notre horloge biologique : c’est...
Face à la reprise de l’épidémie et à l’augmentation du nombre d’admissions dans les services de réanimation, la France est...
Avec la propagation du coronavirus et les annonces de confinement faites hier par le gouvernement, pas facile pour les grimpeurs...