Escalade et performance : Respirer mieux pour grimper mieux
Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...
Tous les outils pour progresser en escalade
Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...
Mousquetonner est toujours une étape critique dans la progression du grimpeur. Bien la maîtriser permet de réduire les risques liés...
La peur de la chute est souvent un frein à la progression. Et ce, pour bien des grimpeurs… Pour qu’elle...
Bien poser les pieds est un facteur clé de la performance en escalade. Car vous aurez beau être au top...