Auteur : Laurence

· par Laurence · 30 Août, 2018

Escalade et performance : Respirer mieux pour grimper mieux

Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...

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Mousquetonner est toujours une étape critique dans la progression du grimpeur. Bien la maîtriser permet de réduire les risques liés...

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Bien poser les pieds est un facteur clé de la performance en escalade. Car vous aurez beau être au top...

· par Laurence · 7 Août, 2018

C’est l’été. Vous profitez peut-être de ce moment de liberté pour vous lancez en tête en extérieur. Oui, mais voilà,...