Entraînement escalade : Maxgrip hybrid, encore plus légers !
Les Maxgrip sont des outils d’entraînement originaux et innovants. Très légers, ils sont à mi chemin entre des anneaux et...
Auteur : Laurence
Épitrochléite : et si c’était ça votre mal au coude ?
Les douleurs au coude sont des pathologies extrêmement courantes chez le grimpeur. Souvent d’origine tendineuse, elles correspondent à une inflammation...
Douleur : signe avant-coureur d’une blessure en escalade ?
On néglige souvent les petites douleurs ressenties à l’entraînement. Et plus encore celles éprouvées en grimpant, quand on est en...
Entraînement en combos : pimentez vos séances escalade !
Combos : quesaco ? S’entraîner en escalade est parfois fastidieux. Surtout quand on répète sempiternellement les mêmes exercices, les mêmes...
