Entrainement excentrique : la base pour gagner en force
Faire des tractions, des blocages, sont les premières formes d’entraînement, en tout cas les plus courantes parmi celles qu’utilisent les...
Tous les outils pour progresser en escalade
Faire des tractions, des blocages, sont les premières formes d’entraînement, en tout cas les plus courantes parmi celles qu’utilisent les...
D’abord préconisée en médecine afin de lutter contre la douleur ou l’œdème associé à l’inflammation d’un tissu lésé, la cryothérapie...
Dans la première partie de cet article, nous nous sommes focalisés sur les aspects théoriques indispensables pour entraîner la force...
Entraîner la force pour l’escalade, gagner en force, va bien au-delà des préoccupations qui ont pu être les nôtres durant...