Testosterone, les effets de l’âge et de l’entrainement
La testosterone est une hormone dite androgène, naturellement sécrétée. Chez l’homme, elle est principalement fabriquée dans les testicules et les...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Bien qu’il n’ait pas été inclus dans le programme initial pour les Jeux Paralympiques de Los Angeles en 2028, le...
On pourrait croire qu’il suffit simplement de se fixer des objectifs, puis de travailler sans relâche pour progresser en escalade....
L’escalade en salle est souvent synonyme d’entraînement physique. Pourtant, bien utilisée, la SAE peut s’avérer particulièrement efficace aussi sur le...