Déséquilibres musculaires : quelques exercices pratiques
Identifier les déséquilibres en escalade permet d’éviter bien des blessures. Et partant de là d’être beaucoup plus performant, tout en...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Attention spoiler, l’escalade est devenue tendance. Les salles poussent comme des champignons dans les grandes villes. Mais si le bloc...
Un des grands attraits de l’escalade tient sans doute à sa complexité. Pour franchir les niveaux, progresser physiquement ne suffit...
Le tridoigt tendu est une préhension parfois utilisée de manière quasi systématique par les grimpeurs. Pour ou contre ?