Quelles sont les 5 excuses les plus courantes pour ne pas s’entrainer ?
Vous aviez décidé de vous remettre sérieusement à l’escalade à la faveur de la réouverture des salles. Mais vous vous...
Catégorie : Mental
Peur de l’inconnu : pourquoi est-ce si difficile de jeter ?
Dans une tentative à vue, vous avez sans doute déjà vécu cette situation. Vous êtes loin au-dessus du point, à...
Mental : comment rester motivé avec la fermeture temporaire des salles ?
La période actuelle, pleine d’incertitudes, n’est pas très bénéfique en terme de mental et de motivation. Difficile en effet de...
Training autogène : se relaxer pour mieux grimper
La rentrée 2020 est un peu à part… Entre le spectre d’une seconde vague à l’automne et l’impact qu’a eu...
