Grimper : pourquoi l’escalade nous fait-elle autant de bien ?
Grimper nous fait du bien ! Si vous nous suivez sur La Fabrique verticale, vous serez probablement d’accord. Sinon, pour...
Tous les outils pour progresser en escalade
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De nombreux sportifs s’abstiennent de tout rapport intime la veille d’une compétition parce que, selon eux, l’acte sexuel serait susceptible...
Les beaux jours reviennent. Après de longs mois de pratique indoor, vous vous apprêtez à aller jouer sur le rocher....
Pendant longtemps, beaucoup d’athlètes ont pu négliger la préparation mentale dans leur entraînement. Cette stratégie vis-à-vis de la préparation mentale...