Travail de voie : comment gérer la frustration ?
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Tous les outils pour progresser en escalade
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Tournons un peu nos regards vers la Grande-Bretagne, alias la “Perfide Albion”. La britannique Mina Leslie-Wujastyk a été la première...
Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...
C’est l’été. Vous profitez peut-être de ce moment de liberté pour vous lancez en tête en extérieur. Oui, mais voilà,...