Escalade et ego
Est-ce que votre ego vous fait tomber ? Le mental est une chose bien mystérieuse. Il peut être puissant mais...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Rares sont les grimpeurs qui ont échappé à la blessure : ruptures de poulie sur une arquée, entorses du genou...
Sortir de sa zone de confort, c’est fuir la routine, accepter le challenge, aller se frotter à des styles ou...
Nous savons tous qu’aller grimper à la salle nous fait du bien. Oui, mais pourquoi ? C’est à cette question...