Nutrition : 5 aliments qui boostent votre énergie avant une séance
L’escalade est un sport qui demande beaucoup d’énergie. Avant votre séance, consommer une collation bien choisie pourra optimiser vos performances...
Catégorie : Santé
Renforcer les muscles extenseurs
En escalade, les muscles fléchisseurs superficiels et profonds des doigts sont très sollicités et se développent souvent au détriment des...
Caries et tendinites : légende urbaine ou réalité ?
De nombreux médecins du sport ont constaté chez leurs patients la disparition de symptômes musculo-tendineux (inflammation de type tendinite par...
Ring finger : une bonne raison de ne pas porter d’alliance
Peu de grimpeurs le savent mais le port d’une bague ou d’une alliance est extrêmement dangereux durant la pratique de...
