Pompes : 7 erreurs classiques et comment bien se positionner
Les pompes : c’est la base en PPG ! Surtout quand on n’a pas (ou peu) de matériel à disposition pour s’entraîner…...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Très pratique en dévers, la lolotte n’en est pas moins une technique qui met les genoux à rude épreuve, et...
Grimper à une main, quelle drôle d’idée ! C’est pourtant une modalité d’escalade que nous avons beaucoup pratiqué ce printemps à...
Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...