Noël : grimpeurs, 3 bonnes raisons de faire la trêve des confiseurs
C’est les vacances de Noël. Et en bon épicurien qui se respecte, vous avez mis l’escalade entre parenthèses quelques jours....
Catégorie : Santé
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Déséquilibres musculaires : quelques exercices pratiques
Identifier les déséquilibres en escalade permet d’éviter bien des blessures. Et partant de là d’être beaucoup plus performant, tout en...
Entrainement chez les jeunes : à quel âge commencer à forcer ?
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