Detox ou pas detox : Guide de survie aux fêtes de fin d’année
Digestion difficile ? La Fabrique Verticale vous donne quelques conseils en cette période des fêtes. Alors detox ou pas detox ?
Tous les outils pour progresser en escalade
Digestion difficile ? La Fabrique Verticale vous donne quelques conseils en cette période des fêtes. Alors detox ou pas detox ?
C’est les vacances de Noël. Et en bon épicurien qui se respecte, vous avez mis l’escalade entre parenthèses quelques jours....
Qui dit fêtes dit aussi alcool. Mais est-ce vraiment une bonne idée pour vos performances en escalade ?
Identifier les déséquilibres en escalade permet d’éviter bien des blessures. Et partant de là d’être beaucoup plus performant, tout en...